胸毛的生长速度和密度受到遗传、激素水平、年龄、营养状况等多种因素的影响。如果想快速长胸毛，可以尝试以下方法：
1.增加雄性激素水平：雄性激素是影响胸毛生长的主要因素。一般可以通过摄入含有雄性激素的食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等，来提高体内雄性激素水平。此外，还可以通过服用雄性激素补充剂来提高雄性激素水平，但需在医生指导下进行。
2.保持良好的营养状况：营养不良会影响胸毛的生长。因此，要保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等；多吃富含维生素A、B、C、D、E的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等；多吃富含矿物质的食物，如钙、锌、铁等。
3.使用生发产品：市面上有生发产品声称可以促进胸毛生长，如生发精油、生发洗发水等。这些产品中含有对毛发生长有益的成分，如生姜提取物、薄荷油等。在使用这些产品时，要注意按照说明书进行使用，避免过量使用导致皮肤过敏等问题。
需要注意的是，每个人的体质不同，以上方法可能对某些人有效，对另一些人则无效。此外，过度追求胸毛生长可能会导致激素失衡等问题，因此要适度进行。如果担心自己的胸毛生长问题，建议咨询专业医生的意见。